Je hebt het vast al gehoord, vandaag is blue Monday… De zogenaamde meest depressieve dag van het jaar.   Commerciële mindfuck Blue Monday is pure mindfuck. Als jij vaak genoeg om je heen hoort, leest en herinnert wordt aan ‘Vandaag is de meeste depressieve dag van het jaar’, is de kans niet heel groot dat…

Lees meer

Als je worstelt met een eetstoornis of eetprobleem of heel kritisch bent op jezelf en je gewicht kunnen de feestdagen een grote uitdaging zijn. Daarom bied ik je de mogelijkheid om, aan de hand van onderstaande tips, je eigen ‘feestdagen – back – up – plan’ te maken. Ga er even voor zitten (met pen en papier), beantwoord…

Lees meer