Zie je nu wel, ik kom aan als ik meer eet dan normaal. Hoe kon dat nou? Ik had maar een paar dagen meer gegeten dan normaal en verder nog zo opgelet tussen de feestdagen door. En toch was ik in paar dagen tijd kilo’s aangekomen?! Ik voelde me ellendig, walgde van mezelf en mijn…

Lees meer

Als je worstelt met een eetstoornis of eetprobleem of heel kritisch bent op jezelf en je gewicht kunnen de feestdagen een grote uitdaging zijn. Daarom bied ik je de mogelijkheid om, aan de hand van onderstaande tips, je eigen ‘feestdagen – back – up – plan’ te maken. Ga er even voor zitten (met pen en papier), beantwoord…

Lees meer