Inspiratie
Bang, onrustig of onzekere gevoelens in de Coronacrisis
Dit bericht is voor iedereen die. Het moeilijk heeft of even niet lekker in zijn/haar vel zit, Een terugval of verergering van klachten ervaart, Oude gedachten, gevoelens of patronen opnieuw tegenkomt, Of.. als je om welke reden dan ook even minder voelt, meer stress ervaart en het gevoel heeft de enige te zijn. Corona…
Lees meerHelp, de sportscholen zijn dicht + 5 tips
In paniek omdat je niet kunt sporten? Bang voor de gevolgen voor je lichaam? In dit blog deel ik 5 tips en bied ik je extra ondersteuning om hiermee om te gaan.
Lees meer‘It’s not who you are that holds you back, it’s who you think you’re not’
Pfff, dat lukt me/kan ik nooit.. Nee, het gaat me nooit lukken om ….. (vul in) Nee, dat is echt niet voor mij weggelegd. Herkenbaar? Als deze gedachten je bekend voorkomen, weet dat je niet de enige bent. Samen met jou zijn er heel veel mensen die hun leven niet volledig leven omdat ze…
Lees meerSchijt aan blue Monday
Je hebt het vast al gehoord, vandaag is blue Monday… De zogenaamde meest depressieve dag van het jaar. Commerciële mindfuck Blue Monday is pure mindfuck. Als jij vaak genoeg om je heen hoort, leest en herinnert wordt aan ‘Vandaag is de meeste depressieve dag van het jaar’, is de kans niet heel groot dat…
Lees meerDon’t let the scale define you
Zie je nu wel, ik kom aan als ik meer eet dan normaal. Hoe kon dat nou? Ik had maar een paar dagen meer gegeten dan normaal en verder nog zo opgelet tussen de feestdagen door. En toch was ik in paar dagen tijd kilo’s aangekomen?! Ik voelde me ellendig, walgde van mezelf en mijn…
Lees meerHitte en een eetstoornis
Hitte en een eetstoornis Je kunt er niet omheen; het nu echt zomer in Nederland! De zon schijnt al dagen (correctie: weken) iedere dag volop, de zonnebrand is niet aan te slepen en het kwik kruipt omhoog. Momenteel zo hoog dat het voor de meeste mensen niet meer lekker is en het zelfs gevaarlijk kan worden. HittegolfHet RIVM…
Lees meerIk ga op vakantie en neem mee….
Vakantie, iedereen heeft het erover. Heerlijk ontspannen, even niets moeten en het hoofd leegmaken. Helaas is dit niet voor iedereen zo gemakkelijk. Want hoe gaat dat nu? Op vakantie met een eetstoornis? Want een eetstoornis kun je niet twee weken op pauze zetten of je inpaklijstje schrappen. Deze gaat gewoon mee, of je het wilt…
Lees meerLieve eetstoornis,
Lieve eetstoornis,10 jaar geleden hebben we elkaar voor het eerst ontmoet. Ik zag je toen nog niet staan, maar jij mij duidelijk wel. Je hield me goed in de gaten en daar waar je de kans kreeg, flirtte je met me. In het begin negeerde ik je “wie is die rare gast?” dacht ik. Ik wilde niets met…
Lees meerDag zomervakantie, hallo gewone leven
De zomervakantie zit er weer op. Ik hoop dat je een fijne tijd hebt gehad en gister nog even keihard hebt genoten van die laatste dag, want vandaag begint voor velen het ‘gewone’ leven weer. De eerste schooldag of werkdag is weer aangebroken. Sommigen zullen hiernaar uitkijken, maar er zijn ook zat meiden of vrouwen…
Lees meerWeer naar school met een eetstoornis
Eerder schreef ik dat het einde van de vakantie en begin van een nieuw schooljaar/werkjaar voor sommigen hartstikke leuke kan zijn, maar soms ook een hel. Nu kan weer naar school (of werk) gaan met een eetstoornis ook een behoorlijke uitdaging zijn. In dit blog gaat het over terug naar school (of werk) gaan met een eetstoornis, deel…
Lees meer