Het blog van Buro-Vie

| Inspiratie | Motivatie | Ervaringsverhalen |

Bang, onrustig of onzekere gevoelens in de Coronacrisis

Dit bericht is voor iedereen die. Het moeilijk heeft of even niet lekker in zijn/haar vel zit, Een terugval of verergering van klachten ervaart, Oude gedachten, gevoelens of patronen opnieuw tegenkomt, Of.. als je om welke reden dan ook even minder voelt, meer stress ervaart en het gevoel heeft de enige te zijn.   Corona…

Read More...

Help, de sportscholen zijn dicht + 5 tips

In paniek omdat je niet kunt sporten? Bang voor de gevolgen voor je lichaam? In dit blog deel ik 5 tips en bied ik je extra ondersteuning om hiermee om te gaan.

Read More...

Wat zeg jij tegen jezelf?

‘Ik schaam me door voor mijn lichaam’ of ‘Ik kan ook helemaal niks, niemand zit op mij te wachten’ Zijn woorden die vrouwen vaak tegen zichzelf zeggen. Vrouwen zijn snoeihard voor zichzelf en doen zichzelf daar enorm mee te kort. In dit blog deel ik de eerste stap om liefdevoller naar jezelf te zijn en de dit ‘zie je nu wel’ patroon te doorbreken.

Read More...

‘It’s not who you are that holds you back, it’s who you think you’re not’

Pfff, dat lukt me/kan ik nooit.. Nee, het gaat me nooit lukken om ….. (vul in) Nee, dat is echt niet voor mij weggelegd.   Herkenbaar? Als deze gedachten je bekend voorkomen, weet dat je niet de enige bent. Samen met jou zijn er heel veel mensen die hun leven niet volledig leven omdat ze…

Read More...

Schijt aan blue Monday

Je hebt het vast al gehoord, vandaag is blue Monday… De zogenaamde meest depressieve dag van het jaar.   Commerciële mindfuck Blue Monday is pure mindfuck. Als jij vaak genoeg om je heen hoort, leest en herinnert wordt aan ‘Vandaag is de meeste depressieve dag van het jaar’, is de kans niet heel groot dat…

Read More...

Don’t let the scale define you

Zie je nu wel, ik kom aan als ik meer eet dan normaal. Hoe kon dat nou? Ik had maar een paar dagen meer gegeten dan normaal en verder nog zo opgelet tussen de feestdagen door. En toch was ik in paar dagen tijd kilo’s aangekomen?! Ik voelde me ellendig, walgde van mezelf en mijn…

Read More...

Hitte en een eetstoornis

Hitte en een eetstoornis  Je kunt er niet omheen; het nu echt zomer in Nederland! De zon schijnt al dagen (correctie: weken) iedere dag volop, de zonnebrand is niet aan te slepen en het kwik kruipt omhoog. Momenteel zo hoog dat het voor de meeste mensen niet meer lekker is en het zelfs gevaarlijk kan worden. HittegolfHet RIVM…

Read More...

Ik ga op vakantie en neem mee….

Vakantie, iedereen heeft het erover. Heerlijk ontspannen, even niets moeten en het hoofd leegmaken. Helaas is dit niet voor iedereen zo gemakkelijk. Want hoe gaat dat nu? Op vakantie met een eetstoornis? Want een eetstoornis kun je niet twee weken op pauze zetten of je inpaklijstje schrappen. Deze gaat gewoon mee, of je het wilt…

Read More...

Lieve eetstoornis,

Lieve eetstoornis,10 jaar geleden hebben we elkaar voor het eerst ontmoet. Ik zag je toen nog niet staan, maar jij mij duidelijk wel. Je hield me goed in de gaten en daar waar je de kans kreeg, flirtte je met me. In het begin negeerde ik je “wie is die rare gast?” dacht ik. Ik wilde niets met…

Read More...

Dag zomervakantie, hallo gewone leven

De zomervakantie zit er weer op. Ik hoop dat je een fijne tijd hebt gehad en gister nog even keihard hebt genoten van die laatste dag, want vandaag begint voor velen het ‘gewone’ leven weer. De eerste schooldag of werkdag is weer aangebroken. Sommigen zullen hiernaar uitkijken, maar er zijn ook zat meiden of vrouwen…

Read More...