Skip to content

Buro Vie

Vrij leven vanuit bewustzijn en (zelf)acceptatie

Ben je helemaal klaar met 'de gevangenis' van negatieve, kritische gedachten over jezelf?!

- Ben je niet (of nooit) tevreden met jezelf, over wie je bent, wat je kunt of doet?

- Of over je eetgedrag, je cijfers op school of prestaties op werk?

...En neem je je dan iedere keer weer voor dat het de volgende keer nog beter moet?

- Wordt het beeld dat jij van jezelf hebt bepaald door je uiterlijk? Hoe anderen over je denken?

- Of door cijfers (zoals; je gewicht, punten, calorieën of aantal likes)?

...En word je onzeker, boos of verdrietig als het niet is zoals je graag wilt? 

- Ben je eigenlijk heel veel bezig met deze gedachten en gevoelens, waardoor je niet meer echt geniet van dingen of ga je ze zelfs uit de weg?

...Waardoor je dus, als je heel eerlijk bent, eigenlijk niet meer datgene doet waar je echt blij van wordt? 

Stel je dan eens voor..... 
Hoe het zou zijn als...

❤️ Je tevreden en blij bent met jezelf? Op alle vlakken in je leven en hier rust in hebt?

❤️ Je vertrouwen hebt in wie je bent, wat je doet en kunt?

❤️ Goed genoeg ook écht goed is? 

❤️ Je je bezig houdt met datgene waar jij blij van wordt? En wat écht belangrijk is voor jou in je leven?

❤️ Je je weer fijn, vrij, ontspannen, energiek en positief voelt? Oftewel voelt zoals je je graag wilt voelen in het leven?

❤️ En je je hele leven handvatten hebt om jezelf constant bij te sturen in uitdagende periodes (die iedereen tegenkomt) in het leven?

Dan ben je bij Buro Vie aan het juiste adres.
Ik leer je graag hoe:

Jouw systeem aan gedachten en gevoelens werkt en hoe je hier grip op houdt.

Jij zelf invloed uitoefent op je gedachten, gevoelens en gedrag.

Ontdekt wie jij echt bent, wat jij wilt en doet wat jij wilt.

Vanuit vrijheid keuzes maakt die goed zijn voor jou en waar jij je goed bij voelt. 

En nog veel meer! 

Waardoor... Jij jezelf accepteert en waardeert, zoals je echt bent en het leven leidt waar jij blij van wordt!  


Ik dacht dat de eetbuien bij mij hoorde en ik er nooit vanaf zou komen. Dus in eerste instantie kwam ik bij je om de eetbuien te accepteren. Maar nu een half jaar later, merk ik dat het beter wordt en ik er misschien zelfs vanaf kom! Deze ervaring gun ik iedereen!" N. | Individuele coaching

Weten wat er allemaal is veranderd in dat half jaar? Lees hier verder >>


Heb je al zoveel geprobeerd om van je eetbuien af te komen?
Maar lukt het nog steeds niet om ze te stoppen en wordt je hier moedeloos van? 

! STOP !
Ik geloof (en weet) dat je echt af kunt komen van je eetbuien. Dat een normaal eetpatroon ontwikkelen mogelijk is, zonder bijkomen, doorslaan of andere hardnekkige angsten en gedachten.
Ik help je hier heel, heel graag bij. Wil je weten hoe, neem gerust contact met me op. 

left-personal

Wie ben ik? 

Hi! Mijn naam is Kerstin Schiffler, van oorsprong Limburgse en nu woonachtig in Den Haag. Ik ben een ochtendmens, fan van hardlopen en je kunt me wakker maken voor chocolade (je maakt me vooral heel blij met de pure chocoladepepernoten). Voordat ik startte met Buro Vie, heb ik jarenlang in de hulpverlening gewerkt met jongeren & gezinnen, slachtoffers van huiselijk geweld en tienermoeders. 

In de tussentijd ben ik mezelf blijven ontwikkelen, ik ben gecertificeerd coach en heb me gespecialiseerd in faalangst, weerbaarheid en perfectionisme. Aangezien ik nooit ben uitgeleerd (en jou graag nog beter wil helpen) volg ik nu de opleiding tot Integratief Psychotherapeut bij de Nederlandse Academie voor Psychotherapie.

Met Buro Vie help ik mensen die een beperkt of verkeerd beeld van zichzelf hebben. Dit kan zich uiten in onzekere, ongelukkige of ontevreden gevoelens, maar ook in schaamte over wie je bent, wat je doet of hoe je uitziet. Enorme kritische, negatieve gedachten over jezelf, overtuigingen als 'ik ben niet goed genoeg', 'ze vinden me vast stom' of 'ik kan ook niets', waardoor je je bijvoorbeeld terugtrekt, veel behoefte hebt aan bevestiging of enorm streng voor jezelf wordt.
Het gevolg is vaak de welbekende
‘zie je nu wel’ spiraal; doordat je je aandacht richt op datgene wat niet goed gaat, bevestig je jezelf negatief wat je zelfbeeld niet ten goede komt en kom je terecht in een hardnekkig patroon. 

En ik help je om dit patroon te doorbreken, waardoor jij je vrij en tevreden voelt, jezelf waardeert en accepteert, blij bent met wie je bent, vertrouwen ervaart in wie je bent en wat je doet, onafhankelijk bent van de mening van anderen, ontspanning, plezier en geluk ervaart en vooral jouw leven leidt. Het leven wat jij wilt, wat goed is voor jou en waar jij je goed bij voelt.

Zelf heb ik hier jarenlang over gedaan, maar ik kan je
uit praktijk ervaring zeggen dat dit korter, sneller en efficiënter kan doordat
ik niet werk volgens een boekje, maar afgestemd op jouw, jouw tempo, jouw
behoeften en doelen, waardoor jij de resultaten behaald die je wilt behalen

 Daarnaast ben ik gespecialiseerd in  hulp bij eetstoornissen. In het verleden heb ik zelf Anorexia gehad, vervolgens Boulimia en beiden heb ik overwonnen. Het was een intens, maar waardevol proces, omdat ik door therapie en coaching onwijs veel over mezelf heb geleerd. Wie ben ik, wat kan & wil ik en hoe geef ik hier vorm aan, iets wat ik niet op school heb geleerd.


Wat doe ik? 

Ik ga met jou op zoek naar de daadwerkelijke kern, zodat blijvende verandering ontstaat.
Samen gaan we onbewuste patronen, overtuigingen en gevoelens inzichtelijk en voelbaar te maken en afpellen tot de kern, zodat je ontdekt waar het echt omgaat! Om vervolgens daar,
op die plek van binnen in jouw, aan de slag te gaan zodat je opgedane inzichten direct omzet en er dus blijvende verandering ontstaat. Want door jezelf te veranderen, verander je je werkelijk en dus de wereld om je heen en zul jij het leven leiden wat je wilt.

Ben je nieuwsgierig naar wat ik voor jou kan betekenen? Of wil je meer weten over mij of Buro Vie?
Twijfel niet en stuur me gerust een email of bel me.
Liefs,
Kerstin 

Wil je weten wat jou nu gevangen houdt? 

Neem dan contact op voor een gratis Inzichtsessie en ontdek wat jou eerst volgende stap is in jouw proces!

Wat anderen vertellen over Buro Vie

"Ik ben zekerder van mezelf, want ik ben mooi zoals ik ben! Ik durf weer in de spiegel te kijken en niet te kritisch naar mezelf te kijken." Lian | 19 jaar | Individuele coaching

"Ik heb echt hele fijne gesprekken gehad die tot hele verhelderende nieuwe ideeën hebben geleid. Tot deze inzichten zou ik alleen nooit gekomen zijn. Kerstin helpt je op jouw manier, met hele persoonlijke aandacht en met voorbeelden die op jou van toepassing kunnen zijn." Michelle  | 33 jaar |  Individuele coaching

 

"Kerstin is ontwapenend. Daardoor durfde ik me open te stellen en weet zij als geen ander die spiegel voor te houden. Ze ging dwars door mijn verdedigingslinie heen en ging naar de kern. Ze heeft me bewust gemaakt hoe ik naar mezelf kijk." Richard | Doorbraaksessie

"Ik was heel onzeker in mijn vriendschappen. Ik was bang dat ik niet goed genoeg was en mijn rol door anderen ingevuld kon worden. Door één opdracht van Kerstin ben ik erachter gekomen dat mijn gedachten niet klopten. Nu voel ik me vrolijker en zekerder in het contact met mijn vrienden." Marit | 22 jaar | Doorbraaksessie

“Kerstin heb ik ervaren als een sprankelende, dynamische, openhartige en reflectieve persoonlijkheid en een afgestemde, zorgvuldige, bekwame coach, die een betekenisvolle combi weet neer te zetten tussen lef, integriteit en deskundigheid.” Jacqueline | 5d | Samenwerking

"Ik was bang voor de feestdagen. De angst om aan te komen was heel groot. Net als de angst om de controle te verliezen, omdat ik bij anderen meer eet dan dat ik alleen ben. Na de sessie heb ik een back-up plan. Mijn angsten zijn nu niet volledig weg, maar ik voel me wel een heel groot stuk rustiger omdat ik nu wel handvatten heb om de komende periode door te geraken. Dit maakt het voor mij draaglijker." Elke | 30 jaar | Doorbraaksessie

Verbindingssessies voor het hele gezin!

Een eetstoornis of depressie daar kies je niet voor. Het is een intens en zwaar proces, niet alleen voor diegene die het heeft, maar ook voor het hele gezin. Dit traject is daarom bedoeld voor iedereen binnen het gezin. Op een manier die bij jullie past, toegankelijk en veilig gaan jullie samen aan de slag met opdrachten. Hierdoor vermindert de spanning binnen het gezin en ontstaat er weer ruimte voor luchtigheid en verbinding, vertrouwen & begrip en steun van en voor elkaar! 

"De eetstoornis en depressie van onze dochter, heeft effect op ons hele gezin. Met hulp van Kerstin hebben we inzicht gekregen in hoe het systeem binnen ons gezin werkt en hoe op de goede manier verbinding met elkaar kunnen blijven maken."  Ouders met 3 dochters

Kijk hier voor meer informatie! Of neem hier direct contact met me op als je meer wilt weten over de mogelijkheden.


Training

Op verzoek geef ikook (individuele of in een groep) trainingen op het gebied van faalangst, weerbaarheid en perfectionisme. Kijk eens hier, waar ze gedeeltelijk staan uitgewerkt of neem gerust contact op voor meer informatie of mogelijkheden. 

"Het fijnste aan Kerstin vind ik het gevoel dat ik er niet alleen voor sta, iemand die me begrijpt, precies weet waar ik dag in dag uit mee worstel en me niet veroordeelt." Lian | 19 jaar | Individuele coaching