Buro Vie, als je wilt leven vanuit vrijheid, bewustzijn en (zelf)acceptatie.
"Ik heb al sinds juli 2019 geen eetbui meer gehad en daar ben ik enorm trots op!"
Ik had nooit gedacht dat het mij zou lukken om ervan af te komen. Het heeft bij mij ook jaren geduurd voordat ik mij realiseerde dat ik echt een probleem had en uiteindelijk de stap naar professionele hulp zette. Maar het is mij met hulp van Kerstin gelukt, dus zet die stap en gun het jezelf! Het leven is veel te kort om niet gelukkig te zijn!
Andrea | Individuele coaching
"Ik ben minder kritisch op mezelf, ben zekerder van mezelf en durf weer in de spiegel te kijken." Lian | Individuele coaching
"Het is nu al zo anders dan een paar weken gelden. Ik accepteer mindere dagen en ben niet meer bang dat ik eetbuien krijg" Amber | Individuele coaching
"Kerstin heeft mij geholpen om te relativeren en mezelf niet te veroordelen. Om liever voor mezelf te zijn en mezelf te waarderen!" Patricia | Individuele coaching
Hi, wat fijn om jou hier te ontmoeten. Mijn naam is Kerstin Schiffler en het is mijn missie om jou te helpen bij het loslaten van wie je denkt te moeten zijn en je opnieuw in verbinding te brengen met wie je echt bent. Liefde en compassie voor jezelf, jezelf accepteren en waarderen en zijn wie je bent & je daar goed bij voelen.
Wat ik in de praktijk veel zie is dat mensen de overtuiging hebben dat ze pas goed zijn als ze…… slank zijn, perfect zijn, succesvol zijn.. etc. Ze zijn constant bezig om zichzelf te verbeteren en veranderen, in de hoop dan wel tevreden te zijn. Helaas is dit zelden het geval en leidt het uiteindelijk vaak tot meer negatieve gedachten en gevoelens over zichzelf.
Zonde, want je hoeft jezelf niet te verbeteren of perfectioneren. Je bent namelijk al goed zoals je bent. Wat ik doe is samen met jou op zoek gaan naar datgene wat je nu tegenhoudt om jezelf te zijn en je daar goed bij te voelen en dit aan te pakken.
Dit doe ik op een manier die bij jou past, geen kant & klaar programma maar helemaal afgestemd op jou. Hierdoor is mijn coaching kortdurend, duurzaam en merk je snel een verschuiving. En het leuke? Deze verschuiving werkt op een positieve manier door op andere gebieden in je leven.
Waarmee kan ik je helpen?
Thema's die veel voorbij komen in mijn praktijk zijn:
- Zelfbeeld
- Faalangst
- Perfectionisme
- Zelfkritiek of zelfafwijzing
- Anders leren denken
- Eetstoornissen of (beginnende) eetproblemen
- Goed voor mezelf zorgen
- Grenzen aangeven, voor mezelf opkomen
- Herhalende, negatieve patronen
Liefs, Kerstin
Wat anderen hebben geleerd
"Bij de start van de begeleiding overheerste de bewegingsdrang mijn leven. De begeleiding heeft mij rust gegeven, Kerstin heeft mij geleerd te relativeren en mezelf de juiste vragen te stellen op de juiste momenten. " Robin | Individuele coaching
"Ik had nooit gedacht dat het mij zou lukken om van de eetbuien af te komen. Nu heb ik al maanden geen eetbui gehad en compenseer niet meer als ik een keer iets teveel gegeten heb. Ook heb ik geleerd om op een andere manier naar mezelf te kijken en lief voor mezelf te zijn." Andrea | Individuele coaching
"De eetstoornis en depressie van onze dochter, heeft effect op ons hele gezin.
Met hulp van Kerstin hebben we inzicht gekregen in hoe het systeem binnen ons gezin werkt en hoe op de goede manier verbinding met elkaar kunnen blijven maken." Ouders met 3 dochters | Verbindingssessies
"Ik ben minder kritisch op mezelf, ben zekerder van mezelf en durf weer in de spiegel te kijken. Ik ben mooi zoals ik ben!"
Lian | 19 jaar | Individuele coaching
"Ik was alleen maar bezig met hoe ik over kwam en wat anderen zouden denken van mijn acties of gesprekken. Tijdens het traject voelde ik mij erg op mijn gemak en leerde ik hoe ik mezelf kon vinden en hier dichtbij te blijven. Al met al heeft het traject mij onwijs veel innerlijke rust gebracht, geen paniek meer om dingen te ondernemen en een goed zelfbeeld." Charlotte | Individuele coaching
"Ik compenseer ik niet meer en er gebeurd niets. Ik kom niet die 20 kilo aan, waar ik altijd zo bang voor was. Dit geeft rust en een gezonde balans in ontspannen en bewegen." Robin | Individuele coaching
"Ik had van tevoren nooit durven hopen dat ik een oorzaak zou vinden voor mijn diepgewortelde gewoontes en dat ik heb geleerd hoe mijn overtuiging (Ik ben niet goed genoeg) is ontstaan. Ik vind het bijzonder dat ik zoveel over mijzelf heb geleerd.
Het mooiste moment van dit traject was dat mijn vriend tegen mij zei dat ik zoveel relaxter en een leuker iemand geworden ben. Dat betekent erg veel voor mij." Andrea | Individuele coaching
"Ik dacht dat ik nooit meer normaal kon eten, maar naar 10 maanden samen te hebben gewerkt met Kerstin, zie ik langzaam dat ik het normale leven en eetpatroon weer op de rails krijg." Lian | Individuele coaching
"Ik wist zelf niet waar mijn eetstoornis vandaan kwam en om je probleem te begrijpen moet je heel duidelijk weten waar het vandaan komt. Dit werd vrijwel meteen in de eerste sessie besproken waardoor je iedere sessie vooruitgang ziet doormiddel van verschillende opdrachten." Lian | 19 jaar | Individuele coaching
Ook jij kunt dit leren! Ben je benieuwd hoe? Neem gerust contact op voor meer informatie, zodat we samen kunnen bekijken wat ik voor jou kan betekenen.
Wie ben ik? En wat doe ik?
Mijn naam is Kerstin Schiffler, van oorsprong Limburgse en nu woonachtig in Den Haag. Lange tijd dacht ik dat ik gelukkiger zou zijn als ik dun was, was chocolade 'verboden' en sporten een obsessie. Gelukkig is dit allang niet meer zo, ik geniet van een rondje hardlopen in de ochtend, je kunt me weer wakker maken voor chocolade (vooral voor de pure chocoladepepernoten) en ben ik blij met mezelf zoals ik ben.
Hoe anderen Buro Vie hebben ervaren
"Kerstin helpt je op jouw manier, met hele persoonlijke aandacht. Ze neemt echt de tijd voor je. Laat je volledig in je waarde. Neemt je mee in een proces waarin zij de vragen stelt en je zelf gaat ontdekken en antwoorden gaat vinden. Heel waardevol! Ik heb echt hele fijne gesprekken gehad die tot hele verhelderende nieuwe ideeën hebben geleid. Tot deze inzichten zou ik alleen nooit gekomen zijn." Michelle | 33 jaar | Individuele coaching
"Kerstin heeft mij tijdens de sessies op een praktische manier meegenomen in een aantal theoretische modellen waardoor een paar zaken gedurende de sessie ‘op hun plek’ vielen." Andrea | Individuele coaching
"Kerstin is ontwapenend. Daardoor durfde ik me open te stellen en weet zij als geen ander die spiegel voor te houden. Ze ging dwars door mijn verdedigingslinie heen en ging naar de kern. Ze heeft me bewust gemaakt hoe ik naar mezelf kijk." Richard | Individuele coaching
“Kerstin heb ik ervaren als een sprankelende, dynamische, openhartige en reflectieve persoonlijkheid en een afgestemde, zorgvuldige, bekwame coach, die een betekenisvolle combi weet neer te zetten tussen lef, integriteit en deskundigheid.” Jacqueline | 5d | Samenwerking
"Kerstin wist altijd op het juiste moment de juiste vragen te stellen. Vragen die ik mijzelf nooit had gesteld of had durven stellen misschien.
Doordat Kerstin vanuit ervaring spreekt, voelt het heel vertrouwd om met haar over een eetbuistoornis te praten. Niets is gek, raar of ongemakkelijk, omdat zij het herkend. Ik heb mij dan ook geen moment geschaamd over wat ik vertelde aan haar en heb mij altijd gesteund en vooral begrepen gevoeld." Andrea | Individuele coaching
"Kerstin heeft het vermogen om iedereen binnen het gezin op zijn/haar gemak te stellen en op de goede manier mee te nemen in de gesprekken.
Ze voelt goed aan waar grenzen liggen en speelt flexibel in op gebeurtenissen.
Ze heeft de juiste aandacht voor iedereen. We hebben de sessies als heel waardevol ervaren!" Ouders met 3 dochters | Verbindingsessies
"De ervaring die Kerstin deelde van zichzelf en de erkenning was wel fijn. Daardoor voel je je echt begrepen en voor mij is dat wel belangrijk." Elke | 30 jaar | Inzichtsessie
"Ik wist zelf niet waar mijn eetstoornis vandaan kwam en om je probleem te begrijpen moet je heel duidelijk weten waar het vandaan komt. Dit werd vrijwel meteen in de eerste sessie besproken waardoor je iedere sessie vooruitgang ziet doormiddel van verschillende opdrachten." Lian | 19 jaar | Individuele coaching
Ook jij kunt dit leren! Ben je benieuwd hoe? Neem gerust contact op voor meer informatie, zodat we samen kunnen bekijken wat ik voor jou kan betekenen.
Ik weet hoe spannend het is een om stap te zetten, maar weet als je geen stap zet veranderd er niets. Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Zet dan nu die eerste stap en neem nu contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking.
Liefs, Kerstin
