Praktijk voor coaching in Den Haag
Coaching en training voor meiden en vrouwen gericht op het verbeteren van het zelfbeeld, zelfvertrouwen en ondersteuning bij eetstoornissen.
Ook voor naasten.
Voel je je onzeker, niet goed genoeg of worstel je met je zelfbeeld of je relatie met eten?
Misschien merk je dat je steeds weer vastloopt in dezelfde patronen rondom eten (en compenseren), controle, perfectionisme of die kritische stem in je hoofd die nooit tevreden is. En je weet dat het je niet verder helpt en toch lukt het je nog niet om het echt te veranderen. Hoe hard je ook je best doet.
Weet dat je niet de enige bent. In mijn praktijk help ik meiden en vrouwen (ook mannen) om hun zelfbeeld en zelfvertrouwen te vergroten en los te komen van eetstoornissen en andere patronen waarin je vast kunt zitten. Samen onderzoeken we wat er onder jouw gedrag ligt, zodat je onderliggende patronen en overtuigingen niet alleen gaat herkennen maar ook echt gaat begrijpen, waardoor er ruimte ontstaat om te veranderen. Zo ontstaat een verschuiving van overleven, piekeren en controle naar meer rust, vrijheid en vertrouwen in jezelf.
Ook voor naasten en gezinnen bied ik begeleiding en ondersteuning, zodat je leert hoe je iemand met eetproblemen of een negatief zelfbeeld beter kunt begrijpen en op een stabiele, helpende manier aanwezig kunt blijven zonder jezelf te verliezen.
Josefien | Coaching
"Kerstin heeft vanaf het eerste moment dat ik binnenkwam geluisterd , begrip getoond, de goede vragen gesteld, maar ook - en dat heb ik nodig - door mijn beschermingsmechanismen heen geprikt. Ik had van tevoren niet durven hopen dat ik me na 7 sessies zo anders zou voelen. Ze heeft mij een heel stuk vooruit geholpen in mijn herstel. Ik voel me “empowered” (bij gebrek aan een treffend Nederlands woord) en ben weer thuisgekomen bij mezelf. Ik beveel Kerstin van harte aan als coach"
S.| Coaching
"In de afgelopen 12 jaar ben ik bij verschillende instanties en hulpverleners geweest, maar het mocht allemaal niet baten. Ik kwam Buro Vie tegen op internet en besloot het nog één keer te proberen. Wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb! Met de hulp van Kerstin is mij gelukt wat altijd onmogelijk leek: een gezonde relatie met voeding, van eten kunnen genieten en een steeds minder groot schuldgevoel als ik het sporten laat zitten. Kerstin is zo'n liefdevol en warm persoon. Ze begrijpt je en leert je echt kennen, waardoor ze je de juiste vragen stelt, spiegels voorhoudt en inzichten geeft. Ik ben haar ontzettend dankbaar!"
C.| Coaching
"Ik heb contact gelegd met Kerstin omdat ik steeds weer aanliep tegen het emotie eten. Ik wilde leren meer contact te krijgen met mijn emoties. Kerstin heeft mij hier heel goed mee geholpen. Vanaf sessie 1 ben ik mij bewuster geworden van hoe ik dit aan kan pakken en hoe het voelt als ik meer met mijn emoties bezig ben.
De directe aanpak, maar ook vriendelijke aanpak werkte heel goed bij mij. Ze prikte door mij heen."
Over Buro Vie
Hoi! Ik ben Kerstin Schiffler, 38 jaar en samen met mijn gezin woon ik in Den Haag. Al meer dan 12 jaar werk ik in de hulpverlening. Eerst in de jeugdhulpverlening, later in de vrouwen- en tienermoederopvang en als praktijkondersteuner GGZ bij de huisarts. Sinds 2017 heb ik in mijn eigen praktijk, Buro Vie.
Ik begeleid meiden en vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in onzekerheid, controle, perfectionisme of eetproblemen. Niet omdat ze iets 'niet goed doen', maar omdat hun overlevingsstrategie hen steeds verder van zichzelf verwijdert.
In mijn praktijk zie ik vaak hetzelfde terug: onder eetproblemen, controle, perfectionisme, faalangst, onzekerheid en zelfkritiek zit vaak één diepe overtuiging: 'Ik ben pas goed genoeg als ......' En dit zijn hardnekkige overtuigingen, waarmee je jezelf te kort en pijn doet.
Dit herken ik niet alleen uit mijn werk, maar ook uit mijn eigen leven. Zelf heb ik ook jaren geworsteld met onzekerheid, perfectionisme en een eetstoornis. Mijn eigen weg was pittig, maar het heeft me wel gebracht tot waar ik nu sta.
Daarom begeleid ik nu meiden en vrouwen die vastlopen in dezelfde patronen. Niet met standaardprogramma’s, maar op een manier die helemaal is afgestemd op jou, op wie jij bent en wat jij nodig hebt. En daarom kortdurend, diepgaand en gericht op blijvende verandering vanuit de kern.
Op jouw tempo onderzoeken we samen naar wat er onder jouw gedrag ligt, zodat je niet alleen begrijpt waarom je vastloopt, maar ook leert hoe je stap voor stap iets anders kunt gaan doen, wat wel goed voor je is!
In de coaching gaat het dus niet over nóg harder je best doen. Het gaat over begrijpen en voelen wat er in jou gebeurt, zodat je stap voor stap loskomt van wat je zo lang heeft klein gehouden. Zodat er iets anders kan ontstaan. Meer rust. Meer ruimte. Meer jij.
Liefs, Kerstin
Ben je benieuwd wie ik ben en hoe ik werk? Lees hier verder.
Heeft jouw kind een eetstoornis en loopt de spanning thuis steeds verder op?
Je wilt zo graag helpen, doet enorm je best maar belandt toch steeds weer opnieuw in discussies, strijd of gevoelens van machteloosheid of frustratie.
In de training Geweldloos Verzet bij eetstoornissen leer je hoe je als ouder bij jezelf (en elkaar!) blijft, voor jezelf zorgt en vanuit deze stabiele basis rust, duidelijkheid en verbinding terugbrengt in je hele gezin zonder mee te gaan in de strijd. Niet door je kind te veranderen, maar door jouw manier van reageren te veranderen. Kijk hier voor meer informatie over de trainingen.
NIEUW: Relatietherapie en relatie APK
Binnen de relatietherapie kijken we naar wat er tussen jullie gebeurd, wat jullie verbindt en waar jullie steeds vastlopen. We maken patronen zichtbaar, vanuit respect en gelijkwaardigheid, zodat er weer ruimte ontstaat om elkaar echt te zien, begrijpen en vast te houden.
Een relatie APK is een verbindende sessie van een dagdeel waar jullie samen stilstaan bij wat er nu is. Wat gaat goed, wat kan er beter en wat nodig is om jullie verbinding sterk en gezond te houden voor nu en de toekomst. Kijk op www.kerstinschiffler.nl voor meer informatie.
Ben je benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen? Of wil je vrijblijvend kennismaken? Vul het contactformulier in en ik neem binnen drie werkdagen contact met je op.
