Buro Vie, als je wilt leven vanuit vrijheid, bewustzijn en (zelf)acceptatie.

"Ik heb al sinds juli 2019 geen eetbui meer gehad en daar ben ik enorm trots op!"

Ik had nooit gedacht dat het mij zou lukken om ervan af te komen. Het heeft bij mij ook jaren geduurd voordat ik mij realiseerde dat ik echt een probleem had en uiteindelijk de stap naar professionele hulp zette. Maar het is mij met hulp van Kerstin gelukt, dus zet die stap en gun het jezelf! Het leven is veel te kort om niet gelukkig te zijn!
Andrea | Individuele coaching

"Ik ben minder kritisch op mezelf, ben zekerder van mezelf en durf weer in de spiegel te kijken."  Lian | Individuele coaching

"Het is nu al zo anders dan een paar weken gelden. Ik accepteer mindere dagen en ben niet meer bang dat ik eetbuien krijg" Amber | Individuele coaching

"Ik had nooit gedacht dat ik me na 2 sessies al zoveel rustiger en positiever zou voelen!" Annemijn | Individuele coaching

Kerstin Schiffler

Hi, wat fijn om jou hier te ontmoeten. Waarschijnlijk ben je hier omdat je niet blij bent met jezelf of je leven zoals het op dit moment is en vraag je je af of het anders kan. Dan heb ik goed nieuws; het kan anders, ook voor jou!
Ookal weet je nu nog niet precies hoe, het is echt mogelijk. En ja, ik weet hoe spannend en eng dit kan zijn. 

Herken jij dit:
Die eeuwige twijfel aan jezelf; doe ik het wel goed? Zie ik er goed uit? Wat zullen ze van me denken?
Ben je teleurgesteld of ontevreden als je in de spiegel kijkt of schaam je je zelfs voor je lichaam?
Vergelijk je jezelf veel met anderen, voel je je daarna onzeker, ontevreden of zelfs ongelukkig?
Kan het altijd meer, beter, slanker, mooier oftewel: is het nooit goed genoeg en kan het altijd perfecter?
Ben je constant bezig met eten, het tellen van calorieën, bewegen of checken van je lichaam?
Heb je last van eetbuien of schuldgevoelens na 'verboden' voedingsmiddelen?
Bepaald je uiterlijk of je gewicht hoe jij je voelt? En zorgt dit ervoor dat je eigenlijk niet meer datgene doet waar je blij van wordt? 

Want stel je dan eens voor...
Hoe zou het zijn als je weer lekker in je vel zit, blij bent met wie je bent en hoe je er uitziet? Weet wie je bent en van jezelf houdt, precies zoals je bent? Weer plezier hebt in je leven en doet waar je echt blij van wordt? Je sport omdat je er plezier in hebt en eten geen rol meer speelt in je leven? Waardoor je rust hebt in je hoofd, leeft in het moment, geniet van je leven en zorgeloos door het leven gaat? Je je positief, sterk en zelfverzekerd voelt, wat doorwerkt op andere vlakken in je leven? 

Ik weet hoe je je voelt!
Deze transformatie heb ik zelf ook doorgemaakt en nu leer ik jou de stappen om dit patroon te doorbreken! Hoe jij je mindset & het beeld dat jij van jezelf hebt kunt veranderen en hoe jij je jezelf kunt waarderen en accepteren, precies zoals je bent waardoor ook jij het leven leidt zoals jij het wilt!

Liefs, Kerstin

Wat anderen hebben geleerd


"Bij de start van de begeleiding overheerste de bewegingsdrang mijn leven. De begeleiding heeft mij rust gegeven, Kerstin heeft mij geleerd te relativeren en mezelf de juiste vragen te stellen op de juiste momenten. " Robin | Individuele coaching

"Ik had nooit gedacht dat het mij zou lukken om van de eetbuien af te komen. Nu heb ik al maanden geen eetbui gehad en compenseer niet meer als ik een keer iets teveel gegeten heb. Ook heb ik geleerd om op een andere manier naar mezelf te kijken en lief voor mezelf te zijn." Andrea | Individuele coaching

"De eetstoornis en depressie van onze dochter, heeft effect op ons hele gezin.
Met hulp van Kerstin hebben we inzicht gekregen in hoe het systeem binnen ons gezin werkt en hoe op de goede manier verbinding met elkaar kunnen blijven maken."
Ouders met 3 dochters | Verbindingssessies 

"Ik ben minder kritisch op mezelf, ben zekerder van mezelf en durf weer in de spiegel te kijken. Ik ben mooi zoals ik ben!"
Lian | 19 jaar | Individuele coaching

"Ik was alleen maar bezig met hoe ik over kwam en wat anderen zouden denken van mijn acties of gesprekken. Tijdens het traject voelde ik mij erg op mijn gemak en leerde ik hoe ik mezelf kon vinden en hier dichtbij te blijven. Al met al heeft het traject mij onwijs veel innerlijke rust gebracht, geen paniek meer om dingen te ondernemen en een goed zelfbeeld." Charlotte | Individuele coaching

"Ik compenseer ik niet meer en er gebeurd niets. Ik kom niet die 20 kilo aan, waar ik altijd zo bang voor was. Dit geeft rust en een gezonde balans in ontspannen en bewegen." Robin | Individuele coaching

"Ik had van tevoren nooit durven hopen dat ik een oorzaak zou vinden voor mijn diepgewortelde gewoontes en dat ik heb geleerd hoe mijn overtuiging (Ik ben niet goed genoeg) is ontstaan. Ik vind het bijzonder dat ik zoveel over mijzelf heb geleerd.

Het mooiste moment van dit traject was dat mijn vriend tegen mij zei dat ik zoveel relaxter en een leuker iemand geworden ben. Dat betekent erg veel voor mij." Andrea | Individuele coaching 

"Ik dacht dat ik nooit meer normaal kon eten, maar naar 10 maanden samen te hebben gewerkt met Kerstin, zie ik langzaam dat ik het normale leven en eetpatroon weer op de rails krijg." Lian | Individuele coaching

"Ik wist zelf niet waar mijn eetstoornis vandaan kwam en om je probleem te begrijpen moet je heel duidelijk weten waar het vandaan komt. Dit werd vrijwel meteen in de eerste sessie besproken waardoor je iedere sessie vooruitgang ziet doormiddel van verschillende opdrachten." Lian | 19 jaar | Individuele coaching

Wie ben ik? En wat doe ik?

Mijn naam is Kerstin Schiffler, van oorsprong Limburgse en nu woonachtig in Den Haag. Lange tijd dacht ik dat ik gelukkiger zou zijn als ik dun was, was chocolade 'verboden' en sporten een obsessie. Gelukkig is dit allang niet meer zo, ik geniet van een rondje hardlopen in de ochtend, je kunt me weer wakker maken voor chocolade (vooral voor de pure chocoladepepernoten) en ben ik blij met mezelf zoals ik ben. 

Met Buro Vie help ik nu mensen in ditzelfde proces. Mensen die een beperkt of verkeerd beeld van zichzelf hebben, waardoor ze niet blij zijn met zichzelf, zich ongelukkig of onzeker voelen of zelfs schamen voor zichzelf. Vaak denken dat ze niet de moeite waard zijn of pas goed zijn als.. ze dun zijn, het perfecte figuur hebben, veel vrienden hebben, etc. Maar ook andere hardnekkige patronen, in bijvoorbeeld eten of beweging zijn vaak een gevolg van een verkeerd zelfbeeld en lichaamsbeeld.  
 
Wat ik doe is jou helpen bij zicht krijgen op en het veranderen van jouw hardnekkig patroon, waardoor jij je vrij en blij voelt, jezelf waardeert en accepteert, blij bent met wie je bent, vertrouwen ervaart in wie je bent en wat je doet, onafhankelijk bent van de mening van anderen, ontspanning, plezier en geluk ervaart en vooral jouw leven leidt. Het leven wat jij wilt, wat goed is voor jou en waar jij je goed bij voelt.
Zelf heb ik hier jarenlang over gedaan, maar ik kan je uit praktijk ervaring zeggen dat dit korter, sneller en efficiënter kan omdat ik NIET werk volgens een boekje, maar afgestemd op jou; jouw tempo, jouw behoeften en jouw doelen, waardoor jij de resultaten behaald die je wilt behalen.

Hoe anderen Buro Vie hebben ervaren


"Kerstin helpt je op jouw manier, met hele persoonlijke aandacht. Ze neemt echt de tijd voor je. Laat je volledig in je waarde. Neemt je mee in een proces waarin zij de vragen stelt en je zelf gaat ontdekken en antwoorden gaat vinden. Heel waardevol! Ik heb echt hele fijne gesprekken gehad die tot hele verhelderende nieuwe ideeën hebben geleid. Tot deze inzichten zou ik alleen nooit gekomen zijn." Michelle  | 33 jaar |  Individuele coaching

"Kerstin heeft mij tijdens de sessies op een praktische manier meegenomen in een aantal theoretische modellen waardoor een paar zaken gedurende de sessie ‘op hun plek’ vielen." Andrea | Individuele coaching

"Kerstin is ontwapenend. Daardoor durfde ik me open te stellen en weet zij als geen ander die spiegel voor te houden. Ze ging dwars door mijn verdedigingslinie heen en ging naar de kern. Ze heeft me bewust gemaakt hoe ik naar mezelf kijk." Richard | Individuele coaching

“Kerstin heb ik ervaren als een sprankelende, dynamische, openhartige en reflectieve persoonlijkheid en een afgestemde, zorgvuldige, bekwame coach, die een betekenisvolle combi weet neer te zetten tussen lef, integriteit en deskundigheid.” Jacqueline | 5d | Samenwerking

"Kerstin wist altijd op het juiste moment de juiste vragen te stellen. Vragen die ik mijzelf nooit had gesteld of had durven stellen misschien.

Doordat Kerstin vanuit ervaring spreekt, voelt het heel vertrouwd om met haar over een eetbuistoornis te praten. Niets is gek, raar of ongemakkelijk, omdat zij het herkend. Ik heb mij dan ook geen moment geschaamd over wat ik vertelde aan haar en heb mij altijd gesteund en vooral begrepen gevoeld." Andrea | Individuele coaching

"Kerstin  heeft het vermogen om iedereen binnen het gezin op zijn/haar gemak te stellen en op de goede manier mee te nemen in de gesprekken.
Ze voelt goed aan waar grenzen liggen en speelt flexibel in op gebeurtenissen.
Ze heeft de juiste aandacht voor iedereen. We hebben de sessies als heel waardevol ervaren!"
Ouders met 3 dochters | Verbindingsessies

"De ervaring die Kerstin deelde van zichzelf en de erkenning was wel fijn. Daardoor voel je je echt begrepen en voor mij is dat wel belangrijk." Elke | 30 jaar | Inzichtsessie

"Ik wist zelf niet waar mijn eetstoornis vandaan kwam en om je probleem te begrijpen moet je heel duidelijk weten waar het vandaan komt. Dit werd vrijwel meteen in de eerste sessie besproken waardoor je iedere sessie vooruitgang ziet doormiddel van verschillende opdrachten." Lian | 19 jaar | Individuele coaching

Ik weet hoe spannend het is een om stap te zetten, maar weet als je geen stap zet veranderd er niets. Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Zet dan nu die eerste stap en neem nu contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking. 

Liefs, Kerstin