Praktijk voor coaching & counseling
laat los wie je denkt te moeten zijn en kom opnieuw in verbinding met jezelf
"Het contact is persoonlijk en gelijkwaardig. Een meerwaarde was voor mij om vragen terug te krijgen, die ik eerder simpelweg niet had gekregen en niet in staat was om zelf te stellen. Vragen die je uit je tunnelvisie halen, uit je eigen gedachtepatroon." Anoniem | Individuele counseling
"Ik heb geleerd om meer rust te nemen, te luisteren naar mijn lichaam en erop te vertrouwen." Margot | Individuele coaching
"Kerstin heeft mij geholpen om te relativeren en mezelf niet te veroordelen. Om liever voor mezelf te zijn en mezelf te waarderen! (...) Ik weet nu dat ik er mag zijn." Patricia | Individuele coaching
"De grote meerwaarde van het traject is dat de antwoorden uiteindelijk bij jezelf vandaan komen!" Charlotte | Individuele coaching
Hi, wat fijn om jou hier te ontmoeten. Mijn naam is Kerstin Schiffler en ik help je graag bij het loslaten van wie je denkt te moeten zijn en je opnieuw in verbinding te brengen met wie je echt bent. Liefde en compassie voor jezelf, jezelf accepteren en waarderen en zijn wie je bent & je daar goed bij voelen.
Wat ik in de praktijk veel zie is dat mensen de overtuiging hebben dat ze pas goed zijn als ze…… slank zijn, perfect zijn, succesvol zijn.. etc. Ze zijn constant bezig om zichzelf te verbeteren en veranderen, in de hoop dan wel tevreden te zijn. Helaas is dit zelden het geval en leidt het uiteindelijk vaak tot meer negatieve gedachten en gevoelens over zichzelf.
Ik ben pas goed als...
Zonde, want je hoeft jezelf niet te verbeteren, repareren of perfectioneren. Er is niets mis met je. Je bent namelijk al goed zoals je bent. Wat ik doe is samen met jou op zoek gaan naar datgene wat je nu tegenhoudt om jezelf te zijn, je daar goed bij te voelen en dit aan te pakken.
Dit doe ik op een manier die bij jou past, geen kant & klaar programma maar helemaal afgestemd op jou. Daardoor is mijn coaching kortdurend, duurzaam en merk je snel een verandering. En het leuke? Deze verandering werkt op een positieve manier door op andere gebieden in je leven.
Wie en waarmee kan ik helpen?
De mensen in mijn praktijk zijn van alle leeftijden. Ik werk zowel met jongeren en volwassenen, die NU willen veranderen. Ze willen leren wie ze zijn, ontdekken waarom ze niet meer doen waar ze plezier aan beleven of zich goed voelen en hoe ze zichzelf kunnen waarderen en accepteren, precies zoals ze zijn. Daarnaast coach ik ook gezinnen, waar het vaak gaat over de onderlinge communicatie en verbinding.
Thema's die veel voorbij komen in mijn praktijk zijn:
- Negatief zelfbeeld
- Faalangst
- Perfectionisme
- Onzekerheid
- Zelfkritiek of zelfafwijzing
- Realistisch en positief denken
- Eetstoornissen of (beginnende) eetproblemen
- Grenzen aangeven, voor mezelf opkomen
- Herhalende, negatieve patronen
Liefs, Kerstin
Herken je jezelf?
Blijf niet langer alleen rondlopen, neem gerust vrijblijvend contact met me op voor meer informatie of om direct een intake te plannen.
Coaching en Counseling
Samen met jou ga ik op zoek naar die overtuigingen of factoren die jouw geluk en plezier in het leven belemmeren en pakken deze aan. We onderzoeken patronen, blokkades, thema's, mogelijkheden & kwaliteiten op een manier die bij jou past en waar jij je goed bij voelt. Daardoor krijg je weer grip op je gedachten, gevoelens en situaties die zich voordoen en zul je merken dat je je snel fijner, zelfverzekerd en positief gaat voelen.
Dus loop je vast, zit je niet lekker in je vel of relatie, worstel je met nare gevoelens of andere thema's en kom je er alleen niet uit? En wil je het graag anders, ik neem graag de tijd voor je om hier samen mee aan de slag te gaan.
Specialisatie: eetstoornissen en zelfbeeld
Naast reguliere coaching en counseling, ben ik gespecialiseerd in eetstoornissen en zelfbeeld. Jarenlang heb ik zelf een eetstoornis gehad, wat een hele pittige, eenzame en intense tijd was. Nu help ik anderen in hun proces van herstel en vrij leven. Ik help je patronen te doorbreken en om jezelf te ontdekken, wie jij echt bent zonder eetstoornis en je daar fijn bij te voelen. Zodat je leven leeft zoals jij dat wilt (en niet zoals de eetstoornis het wilt).
"Ik gun iedereen een leven zonder eetbuien! Ik had nooit gedacht dat het mij zou lukken om ervan af te komen. Het heeft bij mij ook jaren geduurd voordat ik mij realiseerde dat ik echt een probleem had en uiteindelijk de stap naar professionele hulp zette. Maar het is mij met hulp van Kerstin gelukt, dus zet die stap en gun het jezelf! Het leven is veel te kort om niet gelukkig te zijn!"
Andrea | Individuele coaching
Wat anderen hebben geleerd
"Bij de start van de begeleiding overheerste de bewegingsdrang mijn leven. De begeleiding heeft mij rust gegeven, Kerstin heeft mij geleerd te relativeren en mezelf de juiste vragen te stellen op de juiste momenten. " Robin | Individuele coaching
"Ik heb veel geleerd over mezelf in dit traject, maar de coaching heeft me vooral geholpen in het laatste stukje waar ik zo mee worstelde. Het laatste stukje loslaten van de eetstoornis, het laatste stukje waarin je jezelf afvraagt hoe je je volwassen leven in wilt richten.. Je komt in beweging en dat allemaal in een fijne en veilige omgeving. Kerstin stelt jou als persoon centraal, zodat je dat erna zelf weer kunt gaan doen." Anoniem | Individuele counseling
"Ik had nooit gedacht dat het mij zou lukken om van de eetbuien af te komen. Nu heb ik al maanden geen eetbui gehad en compenseer niet meer als ik een keer iets teveel gegeten heb. Ook heb ik geleerd om op een andere manier naar mezelf te kijken en lief voor mezelf te zijn." Andrea | Individuele coaching
"De eetstoornis en depressie van onze dochter, heeft effect op ons hele gezin.
Met hulp van Kerstin hebben we inzicht gekregen in hoe het systeem binnen ons gezin werkt en hoe op de goede manier verbinding met elkaar kunnen blijven maken." Ouders met 3 dochters | Verbindingssessies
"Ik ben minder kritisch op mezelf, ben zekerder van mezelf en durf weer in de spiegel te kijken. Ik ben mooi zoals ik ben!" Lian | Individuele coaching
"Ik was alleen maar bezig met hoe ik over kwam en wat anderen zouden denken van mijn acties of gesprekken. Tijdens het traject voelde ik mij erg op mijn gemak en leerde ik hoe ik mezelf kon vinden en hier dichtbij te blijven. Al met al heeft het traject mij onwijs veel innerlijke rust gebracht, geen paniek meer om dingen te ondernemen en een goed zelfbeeld." Charlotte | Individuele coaching
"Ik compenseer ik niet meer en er gebeurd niets. Ik kom niet die 20 kilo aan, waar ik altijd zo bang voor was. Dit geeft rust en een gezonde balans in ontspannen en bewegen." Robin | Individuele coaching
"Ik had van tevoren nooit durven hopen dat ik een oorzaak zou vinden voor mijn diepgewortelde gewoontes en dat ik heb geleerd hoe mijn overtuiging (Ik ben niet goed genoeg) is ontstaan. Ik vind het bijzonder dat ik zoveel over mijzelf heb geleerd.
Het mooiste moment van dit traject was dat mijn vriend tegen mij zei dat ik zoveel relaxter en een leuker iemand geworden ben. Dat betekent erg veel voor mij." Andrea | Individuele coaching
"Ik dacht dat ik nooit meer normaal kon eten, maar naar 10 maanden samen te hebben gewerkt met Kerstin, zie ik langzaam dat ik het normale leven en eetpatroon weer op de rails krijg." Lian | Individuele coaching
"Ik vond mezelf niet de moeite waard, dacht dat ik mooier was als ik slank was. Maar na een aantal sessies met Kerstin weet en voel ik dat ik mooi en de moeite waard ben en heb ik niet meer de bevestiging van anderen nodig." A. | Individuele coaching
Ook jij kunt dit leren! Ben je benieuwd hoe? Neem gerust contact op voor meer informatie, zodat we samen kunnen bekijken wat ik voor jou kan betekenen.
Hoe anderen Buro Vie hebben ervaren
"Kerstin helpt je op jouw manier, met hele persoonlijke aandacht. Ze neemt echt de tijd voor je. Laat je volledig in je waarde.
Neemt je mee in een proces waarin zij de vragen stelt en je zelf gaat ontdekken en antwoorden gaat vinden. Heel waardevol!
Ik heb echt hele fijne gesprekken gehad die tot hele verhelderende nieuwe ideeën hebben geleid. Tot deze inzichten zou ik alleen nooit gekomen zijn." Michelle | 33 jaar | Individuele coaching
"Hele prettige coach, rustig en luistert goed, laat jezelf nadenken maar heeft ook fijne tips! Is betrokken en goed bereikbaar. Aanrader!" Iris | Individuele coaching
"Kerstin heeft mij tijdens de sessies op een praktische manier meegenomen in een aantal theoretische modellen waardoor een paar zaken gedurende de sessie ‘op hun plek’ vielen." Andrea | Individuele coaching
"Kerstin is ontwapenend. Daardoor durfde ik me open te stellen en weet zij als geen ander die spiegel voor te houden. Ze ging dwars door mijn verdedigingslinie heen en ging naar de kern. Ze heeft me bewust gemaakt hoe ik naar mezelf kijk." Richard | Individuele coaching
“Kerstin heb ik ervaren als een sprankelende, dynamische, openhartige en reflectieve persoonlijkheid en een afgestemde, zorgvuldige, bekwame coach, die een betekenisvolle combi weet neer te zetten tussen lef, integriteit en deskundigheid.” Jacqueline | 5d | Samenwerking
"Kerstin heeft het vermogen om iedereen binnen het gezin op zijn/haar gemak te stellen en op de goede manier mee te nemen in de gesprekken.
Ze voelt goed aan waar grenzen liggen en speelt flexibel in op gebeurtenissen.
Ze heeft de juiste aandacht voor iedereen. We hebben de sessies als heel waardevol ervaren!" Ouders met 3 dochters | Verbindingsessies
"Kerstin wist altijd op het juiste moment de juiste vragen te stellen. Vragen die ik mijzelf nooit had gesteld of had durven stellen misschien.
Doordat Kerstin vanuit ervaring spreekt, voelt het heel vertrouwd om met haar over een eetbuistoornis te praten. Niets is gek, raar of ongemakkelijk, omdat zij het herkend. Ik heb mij dan ook geen moment geschaamd over wat ik vertelde aan haar en heb mij altijd gesteund en vooral begrepen gevoeld." Andrea | Individuele coaching
"De ervaring die Kerstin deelde van zichzelf en de erkenning was wel fijn. Daardoor voel je je echt begrepen en voor mij is dat wel belangrijk." Elke | 30 jaar | Inzichtsessie
"Het feit dat er 24/7 support mogelijk is, is erg fijn. Op deze momenten maak je stappen." Margot | Individuele coaching
Ik weet hoe spannend het is een om stap te zetten, maar als je geen stap zet veranderd er niets. Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Zet dan nu die eerste stap en neem nu contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking.
Liefs, Kerstin
