Praktijk voor coaching in Den Haag
Coaching en training voor meiden en vrouwen gericht op het verbeteren van het zelfbeeld, zelfvertrouwen en ondersteuning bij eetstoornissen.
Ook voor naasten.
"Kerstin helpt je om los te laten wie je denkt dat je moet zijn. Ik ben bevrijd van de torenhoge verwachtingen & druk die ik mezelf oplegde en ben opnieuw in verbinding gekomen met mezelf. Ik weet nu wie ik ben, wat ik wil en wat goed is voor mij. Een verademing en dat in een paar maanden tijd." Lisa, 35 jaar
Samen met jou ga ik op zoek naar die overtuigingen of factoren die jouw geluk en plezier in het leven belemmeren en waardoor jij je negatief voelt over jezelf. We onderzoeken patronen, blokkades, mogelijkheden & kwaliteiten op een manier die bij jou past en waar jij je goed bij voelt. Ik doe namelijk niets wat jij niet wilt. Daardoor krijg je weer grip op je gedachten, gevoelens en situaties die zich voordoen en zul je merken dat je je snel fijner, zelfverzekerd en positief gaat voelen!
Dus kijk jij met een negatieve bril naar jezelf, ervaar je kritische & negatieve gedachten of zelfhaat stemmetjes? En voel je je daardoor onzeker, minder dan anderen of nooit goed genoeg? Ik help je om deze te onderzoeken en vanuit de kern te veranderen, zodat jij WEL weer blij bent met het meisje of vrouw die je bent en jezelf ziet & aanvaard zoals je echt bent.
Zonder jarenlang traject, maar vaak in 5 tot 15 sessies*.
Z W A N G E R S C H A P S V E R L O F
In verband met zwangerschapsverlof ben ik niet aan het werk tot en met 13 oktober 2024. Gedurende deze tijd ben ik telefonisch niet bereikbaar en worden emails en appjes niet gelezen en niet beantwoordt.
Vanaf oktober 2024 ben ik weer bereikbaar en heb ik ook ruimte voor nieuwe trajecten. Vanaf dat moment kunnen ook weer afspraken worden ingepland.
Heb je dringend hulp nodig, neem dan altijd contact op met je huisarts. Hij of zij is altijd eerste contactpersoon in geval van nood en kan met je meedenken.
Heb je behoefte aan een luisterend oor, neem dan contact op met www.deluisterlijn.nl of bel 088 0767 000
Ben je nog geen 18? Dan kun je altijd contact opnemen met www.kindertelefoon.nl of praat met een volwassene die je vertrouwd, zodat hij/zij met je mee kan denken.
Liefs, Kerstin
Charlotte | Coaching
"Ik was alleen maar bezig met hoe ik over kwam en wat anderen zouden denken van mijn acties of gesprekken. Tijdens het traject voelde ik mij erg op mijn gemak en leerde ik hoe ik mezelf kon vinden en hier dichtbij te blijven. Al met al heeft het traject mij onwijs veel innerlijke rust gebracht, geen paniek meer om dingen te ondernemen en een goed zelfbeeld."
Andrea | Coaching
"Ik had van tevoren nooit durven hopen dat ik een oorzaak zou vinden voor mijn diepgewortelde gewoontes en dat ik heb geleerd hoe mijn belemmerende overtuiging is ontstaan. Ik vind het bijzonder dat ik zoveel over mijzelf heb geleerd.
Het mooiste moment van dit traject was dat mijn vriend tegen mij zei dat ik zoveel relaxter en een leuker iemand geworden ben. Dat betekent erg veel voor mij."
Ouders van een dochter met boulimia | Verbindingssessies
"Ze is scherp en persoonlijk, waarbij ze haar aanpak en snelheid volledig baseert op datgene wat op dat moment nodig is. Daarbij is niets haar teveel. Het betrekken van de familie is onderdeel van haar aanpak.
Kerstin biedt op alle fronten meerwaarde ten opzichte traditionele GGZ-diensten. Haar aanpak werkt!"
Over Buro Vie
Hi, ik ben Kerstin en samen met mijn man & dochter woon ik in Den Haag. Ondertussen werk ik al meer dan 10 jaar met meiden, vrouwen en gezinnen. Eerst in de hulpverlening en vanaf 2017 vanuit Buro Vie op mijn eigen, unieke manier. Zelf heb ik als meisje en jonge vrouw geworsteld met onzekerheid, faalangst, een negatief zelfbeeld en uiteindelijk met een eetstoornis. Hiervoor heb ik hulp gehad, wat een intense en soms onnodig lange weg was. Daarom ben ik mij gaan specialiseren en heb ik een eigen manier ontwikkeld om meiden en vrouwen met soortgelijke thema's te helpen. Kortdurend, maar blijvend.
Wat is jouw overtuiging?
In mijn praktijk komen vaak meiden en vrouwen die diep van binnen geloven dat ze pas goed genoeg zijn als ze aan een bepaald ideaalplaatje voldoen (slank, perfect, succesvol, volledig in balans en ga zo maar door). Ze keuren zichzelf af en zijn constant bezig met het verbeteren, aanpassen of perfectioneren van zichzelf in de hoop dan wel tevreden of goed genoeg te zijn. Helaas is dit zelden het geval en leidt dit vaak tot nog meer afkeuring, zelfkritiek, zelfhaat en negatieve gevoelens.
Dit is zonde van je energie, tijd en geluksgevoel. Samen met jou ga ik op zoek naar datgene wat je nu tegenhoudt om volledig jezelf te zijn en je daar goed bij te voelen. Dit pakken we aan op een manier die bij jou past, zodat jij weer blij & tevreden bent met de vrouw of moeder die je bent, weer houdt van je lichaam, jezelf accepteert en liefdevol bent voor jezelf en geniet van je leven, partner, kinderen, studie/werk, relaties, etc.
Hier heb ik GEEN STANDAARD programma voor, maar dit doe ik helemaal afgestemd op jou en je situatie. Daardoor kom je snel tot de kern, welke we aanpakken, waardoor je blijvend veranderd en mijn coaching kortdurend is.
Iedere dag ben ik heel dankbaar voor waar ik nu sta en dat ik nu anderen in hun proces mag begeleiden naar een goed gevoel van eigenwaarde, blij en vrij zijn, rust en vertrouwen in zichzelf en het leven, zodat ze weer plezier ervaren in het leven. Wat een bizar grote impact heeft op alle andere gebieden in het leven. En dit gun ik iedereen.
Groepscoaching en familietrajecten 2023
In het najaar van 2023 gaan 2 nieuwe groepen van start waarin je met maximaal 8 vrouwen een proces aangaat waarin je oude patronen doorziet en liefdevol doorbreekt, waardoor je dichterbij jezelf komt en handelt zoals jij wilt. Je ontdekt wie jij echt bent, groeit in zelfvertrouwen, eigenwaarde en je persoonlijke ontwikkeling krijgt een enorme boost, wat doorwerkt op alle gebieden in je leven! Lees in de agenda meer hierover
Tevens heb ik momenteel ruimte voor 2 nieuwe familietrajecten, waarin we 3 maanden samen een proces aangaan, hier vind je er meer over. Heb je een vraag of ben je benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen, mail me gerust!
Ben je benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen? Of wil je vrijblijvend kennismaken? Vul het contactformulier in en ik neem binnen drie werkdagen contact met je op.
*Het aantal sessies is altijd afhankelijk van diverse factoren zoals je doelen, inzet, complexiteit van de thema's en beschikbare middelen en tijd.
